Mental Coaching
Veränderung geschieht nicht durch Erkenntnis und Denken, sondern durch Machen und Training.
Denn Wege entstehen erst beim Gehen!
Veränderung passiert, wenn Du emotional gepackt wirst und wirklich fühlst.
Veränderung passiert nur außerhalb der Komfortzone. Da, wo die Angst ist, das geht es lang!
Ich führe Dich, Du wirst den Mut finden, Deine Komfortzone zu verlassen, Dir Deine Ängste anzuschauen und sie zu überwinden. Zack, Transformation erledigt!
Jede Transformation hat ein Anfang und ein Ende. Wie ein Projekt. Projekte kannst Du managen. Transformation auch. Projekte werden durch eine Methode gemanagt, die Struktur und Sicherheit gibt. Transformationen auch.
Es ist Deine Verantwortung to stop the running system, wenn es Dir nicht mehr gut tut!
1) Durch das Coaching mit mir wirst Du Dich selbst fühlen und wahrnehmen, was ist. Deine Gefühle lernst Du zu benennen.
2) Dann wirst Du lernen, anzunehmen und zu akzeptieren, was ist. Du Dich selbst. Du lernst, Dich in das, was ist, hineinzuentspannen. Egal, wer oder was im Innen oder Außen tobt.
3) Den entstehenden Raum der Ruhe nutzt Du, um aufmerksam und achtsam Deine Kraft dorthin zu lenken, wo Du hin willst. Auf Dein Ziel. Du beginnst Deinen Weg zu gehen. Schritt für Schritt. Das trainiert Dich. Bis Du im Ziel bist.
Wenn Du Dich selbst fühlst und annimmst, wer Du wirklich bist, lässt es sich nicht vermeiden, dass Du Dich selbst lieben wirst.
Und wenn Du Dich selbst liebst, kommt meldet sich Dein Selbstwert von alleine. Und der hat Kraft! Egal, was oder wer im Außen tobt, Du wirst Dein Außen so gestalten, dass es zu Deinem Innen passt. Deine Beziehungen, Deine Arbeitsbedingungen, Dein Job, Dein Lebensumfeld, Wohnort.
Du bist innerlich frei. Hast Dich frei gemacht von inneren Zwängen und Blockaden.
Und dann wird Stille in Dir sein. Innerer Frieden.
Das Training mit mir findet online statt. Treffen in Berlin sind auch möglich. Ich komme auch in Dein Büro. Lass uns das besprechen.
Kennenlern-Gespräch
Du hast Fragen? Dann schreib mir gerne.
Coaching-Optionen
inneres Team aufstellen
90-120 Minuten
Fachkräfte: 250 Euro
Führungskräfte: 330 Euro
Unternehmer: 410 Euro
Das innere Team ist ein prima Format, um in Deine Arbeit mit mir einzusteigen. Es ist eine einmalige Sitzung. Ideal, um ein akutes Thema anzugehen.
Ich stelle zu Deiner Fragestellung Dein inneres Team auf. Im Anschluss bekommst Du eine Zusammenfassung per Mail, die Aufzeichnung unseres Gesprächs und einen Vorschlag für nächste Schritte.
Einzel-Coaching, Impulssitzung
60 Minuten Session
Fachkräfte: 120 Euro
Führungskräfte: 160 Euro
Unternehmer: 200 Euro
Einzelsitzung für alle, die ein akutes Thema haben.
Mehrmonatiges Coaching
3 Monate/ 6 Monate
Struktur und Preis im Ziel-Gespräch
Durch die mehrmonatige Begleitung führe ich mit angepasster Scrum Methodik. Deine To Dos und Deinen Fortschritt wirst Du in einem Online Kanban Board festhalten und verfolgen.
Du musst die Methode nicht kennen, um sie erfolgreich anzuwenden. Dafür hast Du mich.
Mehrmonatiges Training wirkt wie beim Sport. Je länger Du etwas trainierst, desto mehr Muskeln baust Du auf, Du verinnerlichst Bewegungsabläufe, entwickelst Wahrnehmung und Selbstvertrauen. Durch Mental Training lösen sich Blockaden, Ängste und einschränkende Glaubenssätze dauerhaft auf. Dein Resilienz Muskel baut sich auf und hilft dir, Dein Leben leicht und freudig zu leben.
Kennenlern-Gespräch
Du hast Fragen? Dann schreib mir gerne.
Warum mit mir arbeiten?
Weil ich verschiedenste Transformationen in meinem Leben mehrfach selbst durchlaufen bin und mein Leben verändert habe, mich neu erfunden habe. Du profitierst von all meinem Wissen und Erfahrungen, weil ich es in meine Arbeit einbringe. Weil ich weiß, welche Fragen ich stellen muss. Weil ich weiß, was ich beraten kann. Weil ich schon in der Haut gesteckt habe, in der Du jetzt steckst. Weil ich die Ängste, Unsicherheiten, scheinbare Ausweglosigkeit und Verzweiflung kenne. Ich weiß, das Leben geht weiter. Und ich habe es mehrfach erfahren: nach der Veränderung fühlt es sich besser an als vorher. Viel besser. Ich kann Dir zeigen, wie Du hinkommst und Dich durch die Transformation bringen und bei Dir bleiben, bis Du wieder sicher alleine laufen kannst.
Was kannst Du von mir erwarten?
Ich verbinde Welten
Ich bin ein Hybrid und vereine Verletzlichkeit und Stärke. Denn ich lebe in der materiellen Welt des Kopfes und der spirituellen Welt der Liebe und des Herzens.
Ich vereine Intelligenz, Erfahrung aus der Wirtschaft und Analysefähigkeit mit weiblicher Energie, spiritueller Kraft, Herzarbeit und Liebe.
Mit Authentizität, Humor und viel Lebenserfahrung bewirke ich zielgerichtetes und lebensveränderndes Mental Coaching.
Dabei erfahren meine Klienten tiefe Emotionen und erleben durch mich, dass beide Welten miteinander verbunden zu einer wahren Superpower werden, die sie in die Verwirklichung ihrer Träume tragen - zu innerem Frieden und psychischer Gesundheit.
Bei mir gibt es bedingungslose Liebe
Meine Klienten erfahren bedingungslose Liebe und Frieden, denn diese heilen und beschleunigen Wachstum.
Ich nehme jeden Menschen an, wie er ist. Denn jeder Mensch ist gut, wie er ist.
Um meinen Klienten über ihre Blockaden und inneren Widerstände hinwegzuhelfen, mache ich klare Ansagen, nehme mich ganz zurück oder eine Mischung aus beidem, je nach dem, was gefragt ist.
Ich führe sie beständig und liebevoll an den Abgrund hinter ihrer Komfortzone und auch darüber hinaus. Dann hole ich sie wieder zurück. Dabei halte ich den Raum stets liebend und bin sofort für sie da, wenn sie mich brauchen. Ich nenne das Absturzarbeit. Und ich weiß, dass sie für wahre Veränderung notwendig ist.
Ich sehe Dein wahres Ich und erkenne Dein Ego
Ich habe die Gabe, dass Menschen bei mir ihre Maske ablegen und es nicht bedrohlich finden, sich verletzlich zu zeigen. Das kommt daher, dass ich die Fähigkeit habe, durch Masken zu schauen und das wahre Ich des Menschen zu sehen, das übrigens immer Liebe ist. Mein Geist durchdringt und analysiert Dein Ego. Das hilft Dir dabei, Deine Blockaden und Ängste schnell ins Bewusstsein zu befördern, um sie aufzulösen. Durch meine Erfahrungen und Wissen bringe ich Menschen in Kontakt mit ihrem wahren ICH. Dadurch können sie ihren wahren Ruf im Leben entdecken und ihren Weg in ein erfülltes Leben gehen. Ich bin fähig und habe den Mut, Dinge ohne Beschönigung zu benennen. Ich spreche auch Tabus klar und auf den Punkt an. Ich bin dabei immer einfühlsam und liebend. Ich bringe Dir bei, dass es eine Superpower ist, das, was Dein Ego aus Angst als zu versteckende Verletzlichkeit und Schwäche deklariert, zu zeigen und zu leben.
Nach dem Mental Training mit mir ...
- fühlst du Dich innerlich frei und voller Energie.
- Du kannst mit Klarheit und Selbstvertrauen Dein Leben gestalten und den Fokus auf das richten, was Dir gut tut.
- Du kannst Deine wahren Gefühle kommunizieren, Dich zeigen und “zumuten“.
- Du bist mit Dir und der Welt verbunden, kennst Deine Talente und kannst souverän mit Deinen Schwächen umgehen.
- Du trittst wertschätzend, empathisch und wahrhaftig auf und begeisterst Menschen privat und beruflich. Als Führungskraft wirst Du zu einem echten Leader, dem die Menschen gerne folgen.
- Du traust Dich in echten Kontakt mit Menschen zu gehen, heißt du öffnest Dein Herz und bist nahbar.
- Du hast Dir Dein Unbewusstes bewusst gemacht und kennst Deine mentalen Blockaden, Glaubenssätze und Ängste und hast sie dauerhaft aufgelöst. Dadurch hast Du abgespaltene Gefühle integriert und kannst Dich bewusst für ein Verhalten entscheiden, das Dich voranbringt. Du kannst agieren, statt zu reagieren.
- Du lebst selbstbestimmt und nicht mehr von Deinen Glaubenssätzen getrieben.
- Du hast Dich selbst kennengelernt, und besitzt nun eine Box voller praxisnaher Tools, aus denen Du Dir auswählen kannst, was für Dich passt, um auch zukünftig immer wieder Veränderung in Deinem Leben umsetzen zu können und gelassen auf Herausforderungen reagieren zu können.
- Du liebst Dich selbst und kennst Deinen Wert.
- Somit lebst Du in innerem Frieden, bist mental stark und resilient. Damit einher gehen Zufriedenheit und Glücklichsein.
Inhalte Coaching
Die Wirkprinzipien
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